Saudades: o que é, sintomas e tratamento.

Conheci meu namorado no ensino médio. Estudávamos na mesma escola, porém não na mesma sala - o que não era necessariamente um problema já que nos víamos todos os dias durantes os intervalos. Mas agora o ensino médio acabou e as aulas no cursinho começaram (um dos motivos pelo o qual eu não atualizei o blog recentemente), e como não fazemos cursinho no mesmo lugar, agora não nos vemos mais com tanta frequência. O que nos restou foram os finais de semana, feriados e nada mais.

Isso poderia ser um baita problema se víssemos a situação dessa forma, mas na vida temos que fazer alguns sacrifícios para realizarmos os nossos sonhos (frase de vó, mas é a mais pura verdade) então encaramos o cursinho e a distância física como algo natural que, de fato, aconteceria uma hora ou outra porque queremos entrar em faculdades diferentes, vamos trabalhar em lugares diferentes... essas coisas, sabe? E durante essa semana a saudade bateu mais forte.

Há uma definição de saudade dada por uma criança, paciente terminal de câncer, ao seu médico que eu gosto muito: “Doutor, saudade é o amor que fica”. É uma definição bem forte, mas acho que ela diz tudo o que precisa ser dito. Todo mundo sabe que a saudade surge quando a pessoa se relembra ou está na ausência de alguma coisa, situação, local ou alguém. Principalmente alguém. Este sentimento pode vir acompanhado de tristeza ou ansiedade, por exemplo, porque você não consegue estar na presença ou convivência de quem se deseja estar.

Talvez algumas pessoas, ao sentirem saudade, acabem reafirmando a existência e a veracidade do sentimento que possuem pela outra pessoa. Sentir saudade é muito bom, mas é bom quando é aquele tipo gostoso, que você sabe que muito em breve poderá matá-la. A saudade é boa quando não gera dor. Já a saudade acumulada, daquelas que duram 10, 15 dias, não faz bem pra ninguém. Você pode até tentar amenizar com ligações telefônicas, sms, internet, skype, mas nós sabemos que nada substitui o contato físico, o olho no olho, a mão passeando pelo corpo e por aí vai, porque quanto mais você ama uma pessoa, mais você a quer por perto.

 Infelizmente não há outro remédio para a saudade a não ser o reencontro, mas há algumas coisinhas que dá para fazer para amenizar a saudade, como:

• Trocar SMS e ligar para o outro sempre que possível, mesmo que seja só para dizer “Estou com saudades”.
• Chorar no chuveiro. Se você tem mágoa por algo ou está com um nó na garganta, o melhor é extravasar. Prometa a si mesmo que vai chorar ali e pronto, uma hora você cansa e para.
• Tire alguns minutos em seu benefício. Vá à manicure, jogue uma partida de futebol ou videogame, passeie com o seu cachorro... fazendo algo de que gosta você desvia a energia ruim.
• Faça uma coisa sem importância, daquelas que você não precisa pensar, sabe? Vá assistir vídeos engraçados na internet ou um filme que já assistiu 500 vezes, sem compromisso e com uma tigela de pipoca ao lado.
• Coma chocolate. É comprovado cientificamente o benefício desse doce divino quando mulheres estão na TPM ou com depressão, por exemplo. Só não vale comer uma caixa de bombom num só dia né!
• Seja coerente. Você tem todo direito de sentir falta de uma pessoa, mas não de deixar de viver sua vida por causa dela.

Aqui estão as minhas dicas e agora não esqueça daquele abraço bem apertado e o beijo bem demorado no tão esperado reencontro.



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